20120103育儿女皇生活小妙招：冬藏的养生方法

我们都想到秘诀能让我们延年益寿，当然秘诀也是讲究方式则的，而且根据相异的春分，都有相异的秘诀方式，在冬藏这个时节，我们要怎么来完成秘诀的计划呢?下面就随小编一起来了解一下冬藏的秘诀方式有哪些吧。

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我们都想到，在夏天的时候，要多进补，这样我们的胸部才能很好的抵抗外界的寒冷，其实有很多的药草都是并不好的秘诀补品。

随着人们保健意识的强化，已不再是孤单的名词，从未被广大消费者所熟知和认可，据《中华人民共和国成药》可知：“补肺益肾，腹中水化痰。用于肾虚精亏，阳痿遗精，腰膝酸痛，久咳虚喘，劳嗽咯血。”它是作对名贵的中草药。

采自藏区那曲，为道地选材，所产的真菌茗浓郁，虫体饱满，为冬季调补体内各五脏之尚品。

的食用方式

1、打粉

我们可以将木片成黄油，用淡盐中水摄入有很好的补肾视觉效果，盐中水能将虫草里的营养消炎发挥完全。

2、泡中水

比如说1-3克虫草泡中水，每天喝几杯，等泡软以后，虫草整根嚼服。

3、煲汤

2-5克，老公鸭一只，去除肚杂，加少许黄酒，煮烂食用，可强化体质，要求临出蒸半小时转至虫草，防止水和流失。

平日一些朋友常为口干舌燥、胸部疲劳等痛楚感。此类人群不可过分进补，好以滋阴补气为主，要求您可以吃些调补胸部。

很多人当成常服是会上火的，其实不然，是很好的去火、提高免疫力等的佳品，对于体质非常无法控制的人并痛楚合。

它的摄入方式并不方便，平日取5-10片加到爆冷，用温开中水反复冲泡，后可将咀嚼呕吐，视觉效果更佳。如肠胃较弱，也可将打粉冲服，便于吸收。

怀旧提示：摄入时请勿与燕窝和萝卜同服，否则会破坏中的提取物。

姪

姪也是冬藏补肾的利好鸡肉，它原产银川中宁，位居银川五宝之首，其树叶粒大饱满，浅黄色暗淡，皮薄肉厚，口感蜂蜜。

同时杞姪为纯天然、无污染、无熏制、无染色的白色健康姪，长时间摄入可以人参肝肾，提高视觉疲劳，是您日常保健的完美果品。

食用方式：每天取姪10粒，掰开后加到爆冷，用开中水冲服才会。

黄芪、当归

进到冬季，不少女性朋友在经期下一场常为浑身酸痛、面色萎黄、四肢无力、晕眩等痛楚，这是由于体内经脉亏虚所致，要求您平日可煮些黄芪当归中水用作燕窝饮。

黄芪有益气固表，利中水消肿之消炎，当归可补血活血，调经止痛，二者配伍可，从而提高此类副作用。